1、性生活多长时间才属于正常

正常性生活的持续时间大约为十五分钟,如果包含有亲吻、爱抚等整个性爱步骤,可能就会需要一个小时左右。假如在性交开始不到三分钟就射精,对于男性而言就要考虑是否是患有阳痿早泄及其他性功能障碍类疾病,这种情况下就一定要及时查找出所可能的诱发因素,并使用对症方法进行有效治疗,以便能够尽快恢复原有的和谐性生活。

在一个月内发生的性生活次数通常是因人而异的,如果夫妻年龄相对较为年轻,一月可能就会有二十次甚至更多次数的性爱,而有些夫妻可能只有几次性生活,但总的来说一周最少一次是比较正常的。另外,夫妻在平时也要注意性生活不能过于频繁,一定要以性伴侣及自身的身体健康为主,以便避免出现有腰酸背痛和肾虚肾亏等一类不良症状。

2、什么是性生活

性生活是指处于青春期之中或之后的人通过身体的亲密接触,以进行生育后代的本能或获取愉悦的体验的行为。成年男女之间性器官交配行为又称性交,而广义的人类性行为尚包括其他非交配的生殖器接触或性刺激行为。

在世界各地不同民族、国家或地区的社会规范或法律定义虽然有所不同,但对于人类性行为多半有严格年龄的限制,与未达法定年龄(未成年)的人并不被允许进行。而根据伊斯兰教的沙里法(法规)口交与肛交是禁止的。

3、性生活的性爱时间

性活动洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔,产生十分美好的感觉,可有时方式或行为不当也会导致出现这样或那样的问题。许多人的性生活一般都是在入睡前进行,这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行,性生活后双方往往都需要休息,性生活后上班会影响精力。所以这样的性爱时间是最科学的。

夫妻间有和谐美好的性生活能够起到多种好处,不仅可以满足男女双方在生理方面的需求,也可以促进身心各方面的健康,尤其是能刺激体内性激素的分泌,降低前列腺、阴道等生殖器官患病的可能性。同时能够延缓人体细胞衰老速度,保护心脑血管,并有助于燃烧脂肪热量,起到减肥瘦身的效果,对于女性来说还能有效缓解痛经的症状。

适度和谐的性生活对于身体有极大好处,可以刺激体内荷尔蒙及其他激素的分泌,维持前列腺、睾丸的健康,而女性在性爱中阴道润滑度增加,可以调节酸碱平衡,并增强抗感染能力。同时性爱时也会增强大脑神经的兴奋程度,加速各部位血液循环,从而可以预防心脑血管疾病的发生,还能提高脂肪燃烧利用率,达到减肥瘦身和延年益寿等功效。

放松你的神经,学习延迟射精的意义在于:不仅要消除阴茎的紧张,而且要消除身体其他部位的紧张,即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住:必须必须保持松弛。

巧妙利用深呼吸,有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法:而事实上,许多男性在做爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志,但有些男性为了显得泰然自若,却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸,任其自然。幸。

兴奋时请呻吟,在性兴奋时,如果想呻吟,你不妨毫无顾虑地呻吟,你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概,因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性,或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然,有的场合可能使你无法抒发这种情感,如墙壁太薄等,但如果不影响他人,那么请你还是这样做,带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气,然后可以体会到对自己是否有帮助。