性冲动就是安耐不住内心欲望，恨不得立刻与XX发生性行为。可以说，控制不了性冲动的人都有毛病，最起码没有自制力，个人素养也很低。在专业性学上，性冲动是指性激素与内外环境刺激共同作用下对性行为的欲望和冲动。性冲动不仅限于性器官，而且还包括整个身心。如何克制性冲动呢？

性冲动的产生需要行动力来唤起，人的性动力来源有三个
1、本能本能是动物保护自己和物种的自然能力。性别是保护种族的主要手段。理性、教育和文明，可以完全控制不道德的性行为，性冲动，大多依赖性腺活动，性腺指的是睾丸和卵巢。性腺能产生某些化学物质。这种化学物质在体内循环时不断被血液吸收，决定了整个性器官的发育，决定了一个人的性特征、性心理和性功能的发育。
2、激素因子
性唤起需要触发器。气味是诱因之一，但与异性接触、某些姿势、甚至交配等动作也是诱因之一。性冲动是性激素与内外环境刺激共同作用下对性行为的欲望和冲动。它往往伴随着生殖器充血和心理兴奋与欣快，是生理和心理反应的结合。

3、性释放
性冲动是随着生理的发展，性功能的日益成熟，性意识的产生而产生的。男性和女性从青春期开始，都会有性冲动，但原因是不同的。男性的性冲动很容易由视觉刺激引起，如女性形象、裸体艺术、图片等。虽然女性的性冲动也会受到“性”的视觉形象的刺激，但她们更有可能受到触觉和听觉刺激。
如何克制性冲动
首先，多运动，增加你的爱好。性欲产生时，要用相应的方法提醒、暗示自己，以减轻性冲动。除了和女孩做爱，你还可以和她一起参加一些有用的社交活动和娱乐活动，以分散性的注意力，升华爱情。你知道，真正的爱情，应该是“相互尊重和高尚的，而不只是感情冲动和心血来潮”。在热烈的爱情中，我们应该了解自己，彼此相爱，赋予欲望新的魅力。我们应该用理性来衡量欲望的深度。一个男人的非性爱范围越广，他的性爱就越崇高。

其次，少说情话做太多亲密的动作，应适当减少连续的情话和太亲密的动作。从生理上讲，触摸、亲吻和拥抱最有可能激起男人的性欲。因此，男孩应该善于自我控制。因为性行为不仅包括对自己的责任，也包括对他人的责任，对社会有更大的影响。在热烈的爱情中，意志力的控制程度是衡量爱情成熟程度的一个标准。