女孩子成长发育后，胸罩的陪伴是必不可少的，每天几乎有十二小时和胸罩的亲密接触，但很多人不知道女性胸罩紧张危害。女性穿紧内衣有什么危害？女性应该穿什么内衣？

女性穿紧身内衣有什么危害？

1、导致乳房供血不足

内合适会引起乳房疼痛，长期使用过紧的内衣，乳房下方的压迫部分会引起供血不良、纤维化现象，形成索状肥厚，压迫疼痛。

2、威胁脊椎

过小的内衣就像给皮肤戴上细铁丝一样，在人体进行一系列活动时，胸罩在皮肤的小范围内频繁摩擦，随着时间的推移，这些肌肉过度疲劳老化，女性受到颈椎病的威胁。

3、压迫乳腺

肩带过紧的内衣不仅会引起肩部不适，还会向内衣移动，固定现在内衣的底宽。

因此，内衣上移动的话，硬钢托盘会压迫乳腺组织，女孩子运动的话，内衣上移动的话，必须马上调整。

4、胸部产生结节

胸部被过紧的内衣压迫时，胸部组织充血的毒素不能从胸部排出时，会形成无害的小块。这不会导致癌症，但这是一个隐患。

如果习惯了带块的乳房，乳房真的有问题的时候很难注意到。

女性如何选择内衣？

1、注意内衣设计

内衣设计不同，实际作用也不同。选择内衣时，不仅要注意设计是否漂亮，内衣的穿着不仅要配合体型，还要配合不同场合的外衣。例如，穿无袖外套时，要选择吊带向内侧缩小的内衣。如果自己拿不到的话，最好和指导者商量，或者先调查相关资料。

2、选择尺寸合适的内衣

内衣不要太松或太紧。松动的内衣对调整体型没有帮助，但过紧的内衣容易给身体留下痕迹，不利于呼吸和血液循环。内衣过松或过紧，除了尺寸的影响外，与肩带的调节也有很大关系，很多女性的肩型是斜肩和一字肩，斜肩的女性肩带容易滑落，很尴尬，所以建议使用左右、前后交叉等比较稳定的肩带按钮法，肩膀漂亮的女性

3、选择内衣面料

内衣需要给乳房承受力，而且内衣的材质也需要有弹性，一般来说双针织的全棉面料是最合适的。然而，内衣的使用寿命是有限的。如果发现内衣松弛且没有弹性，应及时更换。

女性如何正确佩戴胸罩？

1、前倾45度

上半身前倾45度，手穿肩带，肩带挂在肩膀上。

注意:站直穿内衣，乳房全部放入杯子中，最后形成错误的穿着方式，乳房变形困难。

2、挂钩后扣收纳边肉

保持前倾姿势，挂钩后扣，将乳房放入盖杯中。其次，将乳房下划线的脂肪、馀肉拖到中间收集，腋下部分，最后在上面，乳房丰满，其效果会吓到没有做过这样的动作的人。

3、调整肩带

最后抬起头挺胸，把肩带调整到自己最舒适的位置。普通体型的人肩带应在距离下约3厘米的位置。这是最能表现自然曲线的地方。

4、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是水平的吗？如果没有发生这些问题，就说明你穿了正确的胸罩。