憋尿对人体的危害非常大，憋尿会加重肾脏的负担，容易引起泌尿道感染症，女性患妇科炎症的风险也会增加，女性必须立即排出尿液，养成饮用水的习惯，促进排尿，将人体内的废物排出体外

女性憋尿小心3个危害找上门

1、憋尿会加重肾脏的负担，对肾脏造成严重损伤，长期憋尿会导致肾功能衰竭，甚至增加尿毒症的发病率，女性需要立即排出尿液，改变憋尿的坏习惯，憋尿对人体的危害非常大，憋尿会导致有毒物质堆积在人体内。

2、长期憋尿会增加泌尿系统感染的概率，肾结石的发病概率也会增加，对人体的危害非常大，养成定期排尿的好习惯，多喝白开水会促进排尿，在体外排出人体内的有害物质的同时，加快人体的新陈代谢。

3、憋尿会提高妇科疾病的发病率，女性朋友长期憋尿会引起妇科炎症，容易引起细菌病毒感染，因此女性必须改变憋尿的坏习惯，憋尿和人体的危害非常大，严重影响患者的身心健康，甚至导致尿液失禁。

这三个坏习惯趁早改掉

1、女性朋友应该改变憋尿的坏习惯，生活中很多女性都有停止尿的习惯，停止尿对人体的危害非常大，有机会影响肾脏的健康，肾功能衰竭，长时间停止尿会影响肝脏的健康。

2、改掉长期吃甜食的习惯，女性长期吃甜食容易发霉，而且人体肥胖，女性患妇科疾病的风险增加，在饮食方面尽量控制甜食的摄入量，长期吃甜食也会发生糖尿病，多吃蘑菇类食物和蔬菜水果。

3、尽量改变长时间坐着的习惯，长时间坐着对人体的危害非常大，长时间坐着会损伤各器官，增加肝肾负担，增加女性患妇科疾病的风险，坐着会影响人体血液循环的速度，容易诱发严重的疾病，因此必须改变长时间坐着的习惯。

女性憋尿有什么危害？屏住呼吸会增加肾脏和肝脏的负担，屏住呼吸会增加泌尿感染的概率，长时间屏住呼吸会诱发妇科疾病，女性要改变屏住呼吸的坏习惯，不要吃甜食，合理均衡地吃新鲜的水果蔬菜，经常吃蘑菇类食物对身体有好处。