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男人补肾要趁早 男人补肾日常小知识

更新时间:2024-07-01 10:38:22作者:[db:作者]

男人补肾要趁早 男人补肾日常小知识

男人补肾是比较常见的,不过肾虚的症状不仅仅只是存在于男人的身上。肾虚这种症状是不会因为性别而不出现的,所以女性们也应该要注意自己是不是也有肾虚的症状。不过,一般男人会想到补肾,可能就是因为肾虚的症状而让男性的性功能下降了,这是因为从中医的角度来讲,肾气是相当于人的元气,肾脏不好了,精气就会缺失,自然性功能也就不好了。

男人补肾要趁早 晚了就不好了

肾虚症状及危害

肾虚会导致记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低;情绪不佳情绪常难以自控;男子在性功能方面还会:性功能降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。

这些症状从各方面会影响患者的生活和工作,而且影响到性功能,也就导致了男性肾虚患者出现自信不足、自卑的情况,在身心方面都造成了巨大伤害。

男人补肾方法

补肾一般是通过饮食、药补、健身、运动、气功、针灸等手段来改善肾虚。

男性补肾养肾最有效的食物

1、牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能"润肺补肾,泽肌,悦面"。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。其中康诺莎胶囊的成分中就含有牛鞭。

2、黑米:可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤,半熟时将黑米放入一起炖,煮熟后非常好吃)、黑米汤团等,如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥,不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾,丰肌润发功效。

3、泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素b1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子用泥鳅补肾效果奇佳。

4、驴肉:俗话说:"天上的鹅肉,地上的驴肉。"驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可用于治疗肾虚、阳痿不举、腰膝酸软等症。

要注意的是市面上补肾中药和补肾西药都是有很多种类的,但是在服用药物治疗的时候一定要区分好自己的肾虚是属于肾阴虚,又或者是属于肾阳虚的,两种病症的治疗方法是不同的。而且是药三分毒,在选择通过药物补肾时,应该咨询专业医生的意见,根据自己的病情服用,如果有毒副作用的时候一定要停止用药。

虽然男人补肾一般是为了要壮阳,但是也不能因此而忽视了肾虚这一病症会带来的其他方面的影响。肾虚患者一般是会伴有记忆力衰退、腰酸腿软等等情况,给人们带来很麻烦的影响。所以无论是男的还是女的,都是需要做好补肾的准备。

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