对于女性来说，一旦阴道干涩缠上身，即使是五分钟的亲热也会让女性疼痛难忍。而长期忍受痛楚，不仅给她们带来很多麻烦，还让她们无法享受房事的愉悦。很多夫妻普遍认为，都是性唤起不足才导致女性阴道反应迟钝。其实，除了前戏不足之外，女性自身的一些"小差错"也可容易导致干涩。下面，就给大家详细的讲解一下都有哪些原因，导致女性阴道干涩。

　　性兴奋不足

　　女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就"直奔主题"，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

　　内分泌失调

　　过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

　　阴道炎

　　如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，从而导致干涩。而再治好阴道炎后，干燥的问题也会自然有所好转。

　　避孕药

　　对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。

　　心理压力

　　工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

　　过度清洁

　　不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。对于爱清洁的女性来说，平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免频繁的阴道冲洗。

　　饮食不均衡

　　除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　需要注意的是，如果女性阴道干涩时，千万不要强行房事，这会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。当然，这并不表示，就没有办法解决。专家表示，对于性唤起不足的女性来说，一定要和伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。此外，还可以选择水溶性润滑剂，它刺激性很小，能够让你放松心情享受性生活。

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