也就是说，你平时很少管理，但是夫妻生活在10分钟以上就射精了，实际上和自己的心理状态、人体状况有很大的关系。以前熬夜加班很长时间，当时和媳妇性生活也不超过3分钟，自己没有情况也对不起媳妇，之后有时间也休息，确保睡眠质量，每天跑1小时，现在性时间显着提高。结果，男性时间短能够修复的情况下，必须调整自己的心理状态和状况。

男人的时间短，早射确实伤害了自尊心，我的性爱时间短，一直觉得自己不成功，是因为性生活时间短，媳妇也讨厌我，不能给她吃饭，我不得不锻炼时间。男性时间短能修复吗？答案是毫无疑问的。以下几种方法是我评价实际操作感觉的合理方法，有助于男性短时间的修复。

二次射精后进行房间

在该楼前，根据性生活和非性生活方式，男性射精后，根据刺激性冲动进行房间。这样，男性第二次射精所需的刺激时间通常比第一次射精所需的刺激时间长。运用这个特性可以延迟射精时间，生活时间。

中断性生活法

性生活中，男性射精发现时，立即中止男性生殖器插入，将男性生殖器留在女性阴道。女性在性冲动中阴道扩张，阴茎龟头不接触阴道壁，可以减少阴茎龟头的刺激性，减少性冲动，直到男性射精完全消失为止。这样的中断性生活可以防止早泄。

下拉阴襄和男性睾丸法

在性生活主题活动中，男性在男性射精时，可以让妻子轻轻伸长阴襄和男性睾丸，减少男性的兴奋度，性交时间当然也增加了。而且，平时有时间尽量坚持冷热水的交替浴。那是因为男性能量旺盛，可以提高男性的工作能力。应用冷热水交替淋浴室，入浴时，用莲蓬头将温水淋入阴茎周围，修复男性睾丸的动能也有很好的效果，温水的刺激性加快血液循环系统，可以尽快修复男性睾丸和男性生殖器的疲劳。另外，淋浴室与全身上下浸泡在淋浴室不同，淋浴室可以给部分穴位带来集中加温的刺激效果。当然，淋浴室的压力最好很强。不仅是阴茎，大腿根内侧的腹股也是重要的刺激位置。腹股是男性睾丸输送血夜和神经系统出入的交通干线，腹股血液循环系统对年轻人的男性功能尤为重要。经常进行冷热水交替浴，发现龟头的敏感度大幅度下降，性生活时间也变长了。

延迟时间喷雾器

试着在台阶喷雾器中减轻早射，。但是，选择绿色植物成分，如耐美尔，喷在龟头上不容易刺激麻木，性交时间也能大幅度提高

根据锻炼，男性时间短可以修复，可以继续训练，取得显着的实际效果。

男性时间短自然可以修复，多练习，我可以跟随录像学习性爱技术，然后和她实战练习，我觉得自己的性交时间操作很好，也不会那么早射。在很少的情况下，因为我会很快开枪，所以我可以买一些耐美尔男性用延迟喷雾剂互相使用。一般性生活开始前喷雾，消化吸收后宣战每次30分钟以上啪嗒啪嗒地完成，多次小腿抽筋，然后我可以小心使用。否则我真的受不了。