要有健康美好的性生活，良好的习惯是必不可少的。性生活后口渴是很多夫妻经常遇到的问题，其实这是身体缺水的表现。对此，在性生活之前喝一杯温水，可以起到很好的预防作用，同时还可以保护身体，提高性生活质量。

性爱前喝温水有以下好处

1、补充水分，使人状态更好。性爱就像体育锻炼一样，人体处于缺水状态，会影响能源供应和代谢产物的排出，性欲也会减退。这样不但会使人性生活时体力不支，影响发挥，还会导致激情过后，身体的疲劳感不易消除。因此，只有补充足够的水，才能保持良好的状态，获得令人满意的性生活。

2、其次，如果女性补水，做爱后可以及时排尿，可以起到预防尿道感染的作用。许多女性婚后容易患尿道炎，反复发作，实际上与女性的生理结构有关。性生活时，女性尿道口的细菌容易逆行，到达膀胱、输尿管，引起泌尿系感染。因此，女性在性生活前适当喝水，性生活后会产生尿意，排尿对尿路有冲洗作用，可以预防尿道炎的发生。另外，女性缺水也会减少阴道分泌物，干燥，影响性质。

3、喝水有助于男性勃起。房间前喝水，男性器官勃起时更有力，时间也更长，相反，男性器官无法维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。同时，喝水可以补充体能和水分，预防男性尿道感染和前列腺炎，有利于生殖系统的健康。

4、性生活后也建议喝温水，立即补充身体水分，降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。性前后补水，最好喝温水。水温最好是20℃-25℃。这个温度的水不刺激胃肠，容易被人体吸收，量最好是200-250毫升。