在大家的印象中，水果一般都是能够起到不错的养颜或者是美容减肥之类的功效的饮食。其实水果的一样丰富，其中一些水果对于男人的性能力也有着很好的提升效果。今天，小编就来告诉大家如何巧吃水果，增强自身的性能力。

　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　以上这些水果的吃法，男人们可要好好的学习一下，这种纯天然的保健方法是非常的难得的。特别是对于现在男人们普遍的身体素质低的时候更是男人的救命稻草。所以男性朋友们不要忽略水果的作用，在生活中一定要多吃上述的水果。