1、《灵枢·经筋》有记载：“手心主之筋，起于中指。”

中指分布有手厥阴心包经，心包经与心脏及循环系统关系密切。同时，由于心包经与小肠也有着内在的联系，因此它与消化系统也有着密切的关系。我们不难看出，中指都对应了我们的心系统，主火，所以它引发的结果肯定和火有关联。

我们5个手指中，中指最长。心主神，它会发射出你内心所想的能量，当你出中指发出憎恨的能量时，很容易就能被对方接收到。与我们心灵最通的人是我们的母亲，你对人出中指往往就是侮辱其母亲。

2、近代人类学家经过研究与考证，就这一手势的意思给出了详细的解释——“竖中指”很形象的代表了男性的生殖器，中间竖起的中指代表了阴茎，而其他四个手指则代表了睾丸。反之，当用中指发出善意能量，对方接收到的肯定是 好的信息。

3、当我们头涨痛或者昏沉的时候，用中指轻按眉心就会有放松的感觉。有个手决，中指和大拇指相扣，成为一个手指圈，静坐10分钟，心中的郁闷就能减轻许多，静坐越久，心火的郁结消失的越多。

最后教大家一个中指操：用另外一只手的中指和拇指按住中指的两侧，从中指的根部两侧往中指尖上推，每节推36次，每只手指4节。可以泄心火，提升肠道功能