更新时间:2022-09-25 18:10:12作者:佚名
1、如果想漂浮的话,身体一定要放松,如果你一直在水里面扑腾的话,反而更加容易沉下水中。放松才能使身体完全浮起来,这个也是很重要的一种方式,如果不行的话,是很难浮起来的。
2、还有就是可以借助一些沉浮的道具也是很不错的,这样的话,也是可以帮助自己浮沉起来的。
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1、两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,收腹、小腿前伸,两臂自上向下
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