连云港市预约献血指南

　　方法一：线上预约献血。

　　预约入口：点此进入

　　方法二：拨打献血点电话预约献血。

　　预约电话：

　　连云港市献血要求

　　1、献血者年龄在18-55周岁(符合健康检查要求多次献血者年龄可延长至60周岁)，体重男子50公斤以上，女子45公斤以上;

　　2、献血者必须身体健康，无高血压、高血脂、肝炎等疾病;

　　3、献血前3天不要饮酒，前1天不宜食用高脂、高蛋白食物;

　　4、保持正常睡眠;

　　5、献血当天切勿空腹，早餐清淡;

　　6、带上身份证/居住证等有效身份证件;

　　7、献血后切勿暴饮暴食，24小时内不要剧烈运动。