答：天津稳岗返还采取免申即享或自主申报形式。具体如下：

　　(一)免申即享：

　　市社保中心通过数据比对方式筛选初步符合条件企业，面向社会进行5个工作日的公示。

　　公示内容包括：企业名称、统一社会信用代码(组织机构代码)、拟返还金额等情况。对公示期满无异议的，应在公示期满后15个工作日内将补贴资金直接拨付至企业对公账号或社保缴费账号。

　　(二)自主申报：

　　企业可以在7月1日后向参保所在地社保分中心或通过天津人社网厅失业保险稳岗返还“一键申报”系统，提出补贴申请，每年申请一次，截止日期为2022年12月31日。