①根据我的南京APP12345热线：南京重点关注城市来（返）南京需进行7天跟踪健康监测，实施“7天5检”并做到4个不得；

　　②根据南京12345政务服务热线回答：南京重点关注城市名单中标注特殊管理的城市来返南京人员需要进行7天居家隔离健康监测。

　　什么是“4个不得”：不得组织或参加线下会议，不得从事线下教学、授课或其他集体活动，不得进入歌舞厅、浴室、电影院、网吧等室内密闭场所，不得参加聚餐、婚礼等聚集性活动，外出时全程佩戴口罩，不乘坐公共交通工具，与他人保持1米安全距离，避免前往人员密集场所和参加人员聚集性活动。

　　✍拓展阅读：什么是混采?混采的作用是什么?

　　混采是相对于“单采”而言的，是将5个人或者10个人的采集拭子放在一个采集管当中，检测结果为阴性时，代表这些人都是安全的。如果出现阳性，则会立即对这个混采管的5个或10个检测者暂时单独隔离，并重新采集单管拭子进行复核，来确定谁是阳性。采用“混采检测”，能在最短时间内找出最大范围内的阳性感染者。