1、首先打开excel表格，点击左上角的【文件】，然后选择左下角的【选项】，在弹出的Excel选项窗口中，点击【保存】选项，勾选【保存自动恢复信息时间间隔】，然后在后面的文本框中，设置自动保存的间隔时间。

2、勾选【如果我没保存就关闭，请保留上次自动恢复的版本】，还可以更改【自动恢复文件位置】，如果电脑出现黑屏、死机等情况，就能通过excel自动保存路径，找到Excel文件再恢复，都设置完成后点击【确定】即可。