很多人都知道手机是有辐射的，也担心辐射会影响到自己的身体健康，那天天玩手机怎么防辐射？

天天玩手机怎么防辐射

建议最好是减少持续玩手机的时间。

手机辐射是通过电磁波进行信息传递时产生的电波，主要是靠SAR值来衡量，一般来说手机在待机状态下的辐射是很小的，只有在接打电话以及信号不好的时候才会放大，所以正常情况下是不需要另外再防辐射的。

但是如果长时间对着手机屏幕的话，也会造成眼睛的疲劳，此时就会影响到眼睛的健康，所以建议最好是减少持续玩手机的时间。

手机辐射会导致近视吗

有可能会。

手机蓝光也是辐射的一种，如果长期玩手机的话，那么手机所发散出来的蓝光就会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，并且还能够穿透晶状体到达视网膜，从而引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。

此外蓝光的波长较短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，所以如果想要看清蓝光的话，眼球就会处于紧绷状态，此时也会容易引起视疲劳，长期下来的话就有可能会导致近视。

防蓝光眼镜能防辐射吗

有一定的作用。

蓝光也是辐射的一种，所以防蓝光眼睛对于防辐射来说是有一定作用的，但是辐射的种类有很多，一般分为电离辐射和非电离辐射两种，比较常见的电离辐射是α、β及γ辐射，也就是就医时接触到的CT、X光、胸透等。

而常见的手机、电视、冰箱等电器都具有一定的非电离辐射，一般来说防蓝光眼睛只能对非电离辐射起到一定的作用，而对于电离辐射是没有很大作用的。

近视眼镜有必要配防蓝光的吗

正常生活下是不需要的。

对于日常生活中常见的蓝光，比如手机、平板、电视等，对人体眼睛的危害一般是比较小的，只要平时注意控制好使用时间，那么是不需要另外再配防蓝光的。

而对于本身近视的人群来说，其眼睛更容易疲劳，所以更要减少玩手机等电子设备的时间，盯着屏幕的时间最好是不宜超过1个小时，但是如果是需要长期盯着电子设备工作的话，那么可以考虑配一个防蓝光的。