1、地球是由西向东进行自转的。如果我们在睡觉的时候，喜欢把头部朝向西面，睡觉的方向与地球自转的方向正好是反着来的。这也是为什么很多人在睡觉的时候会感觉到很累，因为相对运动的存在，他们往往在睡眠过程中还要消耗掉很多的体力，睡眠质量自然是没有办法得到保证的，第二天往往会变得很没有精神，就很影响我们的正常生活。

2、如果我们晚上休息得不是很好，就容易影响到肝脏的排毒，甚至有可能会引起肝火过旺。这样一来，我们在情绪上就会变得很不稳定，稍有不顺心的事情发生，就有可能会情绪失控，甚至不管对着谁都会乱发脾气，这不仅会影响我们的个人形象，让人产生距离感，也不利于我们的身体健康。而且，倘若我们经常生气，对心脏也是不太好的。

3、虽然从这些方面来看，头朝西睡确实不是很好，也会有损我们的身体健康。但是，也有一些专家觉得，这种说法虽然有点道理，但是从严格意义上来说，我们睡觉的朝向对睡眠造成的影响并不是特别大，甚至可以忽略不计。如果你在这方面还是有一些顾虑，当然也可以选择改变自己睡觉的方向，就看你自己是怎么想的了。