2020年在8月份过完夏天，中国的夏季一般都是从立夏开始到立秋结束。2020年的立秋时间为8月7日，立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。到了这一天，今年的夏天就正式告一段落了。

　　季节是每年循环出现的地理景观，我国对四季的划分通常有天文、气象、节气、农历、物候、候温等多种方法。夏季是四季中最炎热的季节，从气候学意义上来讲，连续五天平均温度超过22度就可以算作是夏季，一直到连续五天平均温度都低于22度才算作是秋季。

　　夏季比较燥热，身体会很容易感到不舒服，因此夏季的饮食更要注意。少吃温热性水果例如：荔枝、桂圆、樱桃以及芒果等，过量食用容易上火。虽然夏季炎热需要降温，但也不能过多食用冰冷食物。冰冷食物会使口腔受冰冷刺激，引起咽炎或牙痛等不良反应。