秋冬季节，天干物燥，鼻子干燥不适是常有的事，严重的时候还会脱皮疼痛，泛红，甚至流鼻血，人体水分补充少，加上空气湿度小，导致水分流失快，是鼻子干燥不适的主要原因，那天气干燥鼻子干怎么办才好呢？

滴薄荷油

在鼻腔中点1-2滴偏油性的物质，比如香油，薄荷油和橄榄油，这种含有一定脂肪，有润滑滋润左右的偏油性物质可以滋润鼻腔，缓解鼻腔干燥；如果鼻子有疼痛不适，薄荷油可以清凉止痛。

热水熏鼻

可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，或是倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5-10分钟左右，蒸汽熏鼻可以湿润鼻腔，缓解鼻腔干燥，补充水分，此外，也可预防鼻腔毛细血管因干燥而流鼻血。

按摩额头印堂穴

揪额头的方法不仅可以有效防止鼻子干燥，还能使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，预防鼻出血，感冒以及鼻炎等。

印堂穴：额头部，两眉头中间有印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻低揪印堂穴，并做做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻，发胀为宜，一般揪揉2分钟为宜。

涂抹眼药膏

天气干燥之时，鼻子容易干燥者，建议用棉签沾抹眼药膏，轻轻的涂抹在鼻腔，可以起到滋润鼻腔粘膜，消炎止痛的作用，对鼻子干燥疼痛很有效果。

按摩鼻穴

每天做鼻部摩擦或者按摩鼻穴可以促进鼻部血液循环，促进鼻腔分泌物的增加，滋润鼻腔。每天用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香“穴数次，加强鼻部血液流道。

饮食注意

天气干燥导致鼻子不适，建议多补充一些维生素A，B2，C，有助于鼻膜上皮的恢复，因为维生素B2能增强细胞功能，促进鼻粘膜纤毛的运动，而维生素C则对毛细血管有一定的保护作用，平日里多喝水，少吸烟喝酒，多吃水果数次啊，少食燥热之物，对于改善鼻腔干燥也是有一定益处的。