1、注意卫生，洗头发的毛巾不要和别人公用，很多人都很注意卫生一般不会和别人共用毛巾。可是最危险的是在理发店护洗浴中心。虽然毛巾已经消毒，但是毛巾是传播头皮屑的重要载体。

2、洗发水交替使用，头发产生头皮屑的原因有很多，其中洗发水如果长期只使用一种洗发水，会让头皮变得敏感。会产生头皮屑。

3、洗发时可以放几滴温和的消毒水，洗头发的时候可以加几滴消毒水然后浸湿头发，让头发保持水润，五分钟以上，然后再进行清洗，能够有效的改善头皮屑问题。

4、去泳池游泳，很多人认为去游泳池游泳，去头皮屑很不靠谱。其实很靠谱，到底是这样的，如果你在游泳池里游泳那里高浓度的消毒水会让你的头皮一点头皮屑也没有了。

5、戒烟戒酒别熬夜，除了从外部改善头皮的状况以外还要戒烟戒酒，特别是不要熬夜，让自己的生物规律发生变化，免疫力下降，产生头皮屑也是很正常的。

6、去找医生，如果自己通过以上方法进行改变，还没有让头皮屑得减少，有一个明显的效果，那么就要去找医生，让医生判断一下皮屑产生的类型，对症治疗即可。