1、丝带法

可以先准备2条和鞋子颜色或脚部皮肤相近的丝带，然后从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结这个方法很适合高跟鞋不跟脚。这样的好处是：一方面可以帮助我们固定住鞋子不易脱脚，另外也可以起到装饰作用。

注意：将穿过的丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，可以起到固定丝带的作用，避免丝带滑下来的尴尬。

2、找修鞋店铺

如果遇到鞋子不跟脚的情况，可以将鞋子送到修鞋铺，让鞋匠在鞋后跟边沿加一个小小的鞋襟，从鞋襟中穿过一个与鞋子颜色相配的鞋带或丝带绑在脚踝处即可。

注意：鞋襟的位置一定要选好，既不要突兀也要照顾到脚的舒适感，事先要想好位置再去请鞋匠帮忙。

3、准备两种“后跟帖”

第一种是牛皮后跟帖，厚度视你的脚后跟离鞋子后跟的距离来定，一般都买4mm厚度的。第二种是硅胶的后跟帖，也要准备软的那种，网上有一种带凸起的硅胶后跟帖，这种相对来说更好用。

然后把准备好的后跟帖，先用502胶水黏在鞋子后跟位置，然后上面再用502胶水黏上硅胶后跟帖。（测量厚度的诀窍是，穿上鞋时，后跟的最上面的位置刚与脚后跟那里有个凹槽的距离。增加这个部分的厚度，就能很好的解决鞋子不跟脚的问题。）