1、可以洗，但不要将鞋子长时间泡在鞋类有关的清洗剂中。很多人为了图方便，会把鞋子放入鞋类清洗剂中长时间泡着，过一段时间然后再洗鞋子。千万不要这样做，因为这样做对鞋子的伤害很大，如果你要洗鞋子，把鞋子泡入水中几分钟，然后就可以进行清洗工作了。

2、如果不是鞋垫太脏的话一般情况下不用洗鞋垫。因为鞋垫在鞋子中的作用非常的重要，尤其是这种运动鞋鞋垫的材质很容易在经过水洗之后变化它的材质。当它的材质变化较大的话在运动的过程中会很不适应也很不舒服。所以当鞋垫有异味的时候把鞋垫拿出来然后放在空气流通的地方吹吹就好了，可以使用鞋类的除臭剂去除异味。如果鞋垫实在脏的不行，你可以将鞋垫放在流水下冲洗，但是在洗的过程中一定不要用任何的鞋子清洗剂，不然的话鞋垫上的面层布料可能会脱落，那样既不美观，又可能会影响脚感。

3、洗好了的鞋子一定不要直接拿去放在阳光下暴晒。晒鞋子最好的方法就是将鞋放在空气流通的地方自然风干，风干之后如果有需要的话还可以在鞋面上涂抹一定分量的护鞋膏来保护鞋子的外观。