有句俗话叫“孩子笑，头发掉”，意思就是说，很多女性在生完孩子后都会出现掉头发的现象，女性产后脱发是属于休止期脱发，一般来说不是很严重，只是休止期毛囊增加，不需要任何治疗，那么，生孩子后掉头发特别厉害怎么办？

注意勤洗头保持头发清洁

产后洗头的时间最好间隔在两到五天，洗头发的时候注意轻轻的揉搓按摩头皮，这样既能清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，又能按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于头发生长。

注意洗头发擦头发技巧

洗头发时要选择适合自身发质的洗发水，不要用力揉搓头发；洗完头发之后最好用干毛巾按压排干，不要使劲用毛巾擦拭头发，更不要用吹风机吹头发，最好让头发自然干燥。

注意正确的梳头方法

最好不要用塑料梳子梳头发，用塑料梳子容易产生静电，这样会给头发和头皮带来不良刺激，最好用木梳或者牛角梳子梳头，这样既能有效去除头屑，又能保证头发变得更加光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

注意少烫发染发避免伤头发

烫头发和染头发的药水最容易损伤发质，使头发失去光泽弹性，头发变得更黄更枯燥，再加上吹头发的时候，吹风机的温度多达100度，容易导致毛发组织受到破坏，损伤头皮，如果再用脱脂性强或者碱性洗发剂洗头发，对头发头皮刺激更大。

注意保持头发头皮通风

头发不耐闷热，如果经常戴帽子，容易使头发长时间不透气，并且发际处受帽子压迫，导致毛孔肌肉松弛，头发被闷坏，引起脱发，所以应该注意保持头部通风，避免脱发现象出现。

注意饮食调理避免脱发

女性产后尤其要注意饮食调理，远离辛辣油腻食物，食物刺激虽然不是导致脱发的直接原因，但是辛辣油腻食物的摄入，容易导致毛囊受到刺激分泌过多幼稚，造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发现象发生。

注意电脑辐射对头发的伤害

电脑，手机等电子产品的辐射也是导致脱发的重要原因，刚生完孩子的女性尤其要注意，长时间使用电脑，电脑的显示器，键盘，鼠标均有不同程度的辐射，导致人体抵抗力变弱，并对皮肤和毛发造成影响，严重情况下造成脱发。