冬天到了，又到了寒风刺骨的季节，很多人周末或者节假日的时候都想出去泡温泉，爽一下吧！泡温泉是冬天常见的事情，但是泡温泉是只能冬天才能做的事情吗？冬天泡温泉好还是夏天泡温泉好呢？

冬天泡温泉好还是夏天泡温泉好 

夏天泡温泉可以帮助皮肤补水、消除疲劳，但是从气候条件来说，温泉还是冬天泡好！

冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

冬天泡什么温泉好

温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。

1，如各种成分都有的单纯温泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；

2，含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

3，泡温泉之前，最好还是先多了解一些温泉知识，并根据自身条件进行选择泡什么温泉，这样才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

一天泡温泉的最佳时间

最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

冬天泡温泉泡多久合适

一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，以免加重心脏负担，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡。

每周泡几次温泉

温泉一周泡几次随个人情况而定，但是温泉每次泡的不宜过长，一个池子中泡的时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好，每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。

哪些情况不宜泡温泉

1、饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。酒后或饮酒过量也不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。

2、酒后或饮酒过量不可泡温泉。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。

小贴士

泡温泉一定要记得把身上的金属饰品摘下来放到温泉前台保管好，再进入更衣室先进行淋浴一次后再去温泉池区浸泡温泉，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被不同的温泉水质硫化成黑色的了。