马上又到了“冬眠”的季节，不少女性，特别是手脚容易冰冷的女性已经准备好了冬天的最佳伴侣：暖手宝。

暖手宝容易低温烫伤？

但是，暖手宝的安全问题存在隐患，新闻已报道过不少暖手宝爆炸的事件。消费者协会也提醒过市民，使用暖手宝要注意安全，尤其不能长时间连续使用，当心“低温烫伤”。

什么是低温烫伤

低温烫伤，指的是基础温度不高，皮肤长时间接触高于体温的低热物体而造成的烫伤。使用暖手宝，烫出了网状的红血丝，红印消失后留下一片黄色印记，就是明显的低温烫伤。

暖手宝是如何造成低温烫伤

暖手宝的实际使用温度平均在40度至50度之间。人们每次使用暖手宝的时间都较久，所以热源接触皮肤的时间也加长了。长时间和热源接触，并且局部组织受压，血液流动受到阻碍，就容易导致损伤。因此，建议不要长时间连续使用暖手宝，每半小时可以关掉让它休息10~15分钟再重新开启。

其实，为了安全起见，不妨减少使用暖手宝，同时换个方式来取暖。

为什么女性总爱使用暖手宝而男性就不需要呢？中医认为，男为阳女为阴，阳虚则外寒。由于女性天生体质阳气虚弱，容易出现畏寒怕冷的情况。

如何调理手脚冰冷

1、适时添衣

在寒冷的冬天，女性要适时地添加衣物，免得受寒导致体内寒气更重。

2、多运动

阳气不足，则要增补阳气。运动就是不错的选择。运动指的不只是像跑步、打球这种专业性运动，还可以是休闲的广场舞，工作每40分钟就站起来伸展拉筋几分钟，它们同样是运动。

3、多吃补气益血食物

气虚也会出现怕冷畏寒，手脚冰冷。中医认为，气血相辅相成，气为血之帅，血为气之母。因此气血虚弱引起的手脚冰冷，可食用一些补气益血的食物，如阿胶、当归、红枣、枸杞、黑豆、黑木耳等。

4、按压阳池穴

阳池穴名意指阳气生发之池，有生发阳气的功能作用。手脚冰冷不妨试试刺激阳池穴。阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，中指、无名指指缝中(或腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处)。按压时，时间要长，力度要缓。

5、热水泡脚

热水泡脚虽然不能从根本上解决手脚冰冷的问题，但也是很好的辅助方式。每天晚上回到家，一盆热水泡脚可以促进血液循环，消除疲劳，还十分有助睡眠。