湿发睡觉的危害，许多人白天没有时间，所以在晚上洗头发，可是洗过头发没有等湿头发完全干就入睡，你知道这样入睡危害有多大吗？

伤风感冒

中医认为，人的阳气在夜间最弱，抵御风寒的能力低。洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，带走体内热量，若此时入睡很容易着凉。

不利于头发生长

在洗完头发之后，人头部的毛细血管是出于扩张的一个状态，这时候很容易受到外部的刺激。

头部在温暖的环境下，遇冷会造成紧绷，机体受冻，毛细血管就会自然收缩，使得头部的血流量减少，供血不足，不利于头发的生长。

滋生病菌

人在洗完头的时候，人体的抗寒能力降低，病毒和细菌这个时候容易大量滋生繁殖，一些常见的感冒症状就会出现。比如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。

不少人在湿发睡觉之后，早上起来都会有一种偏头痛的感觉，脑袋沉沉的很不舒服，这都是湿发睡觉造成的后果。

可能诱发面瘫

一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

导致头痛

湿头发没有吹干就睡觉也是造成头痛的一大原因。这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。

这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。

损伤发质发型

睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。

而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发。