现在已经是冬天了，空气也开始变得干燥起来，很多人在冬天的时候头皮都会干燥头屑多，那应该怎么办呢？

冬天头皮干燥头屑多怎么办

冬天的天气气温相对较低，湿度较小，所以人体的皮肤也会更容易出现干燥、脱皮的情况，而头皮的表皮细胞每天都在不断地新陈代谢，因此也会很容易出现干燥、头屑多的情况。

如果出现了以上症状的话，那么建议可以适当地使用一些具有滋润作用的洗发水，而且洗完之后等其自然风干，不要用电吹风吹，在日常生活中也可以适当地多吃一些富含水分和维生素的蔬菜水果。

冬天几天洗一次头发最好

因人而异。

洗头主要起到的作用是去除头皮的油污，因此洗头的频率也需要根据头皮出油的情况来决定，如果洗头太过于频繁的话，那么也会容易将皮脂腺分泌的油脂洗掉，从而失去对头皮的保护作用。

因此如果头皮比较干燥、出油量比较少的话，那么建议可以3-4天洗一次，如果头皮出油量比较多的话，那么建议可以1-2天洗一次，如果头皮不油也不干，属于中性发质的话，那么可以选择2-3天洗一次。

冬天可以一周洗一次头吗

一般不建议。

即使是干性发质，也是建议3-4天洗一次的，如果一周才洗一次的话，那么头皮就会过于油腻，此时分泌出来的油脂就会吸附头皮上的皮屑以及空气中的灰尘，并堆积在头皮的毛孔内。

此时不仅会看起来比较油腻，而且还会散发出难闻的气味，同时还会引起出现头皮瘙痒、脱发的情况，因此在正常情况下一般是不建议一周洗一次头发的。

洗头需要用护发素吗

视情况而定。

护发素主要的作用是为了帮助关闭毛鳞片，使头发恢复顺滑的，因此需不需要使用护发素也是需要根据个人的发质来决定的。

如果个人的发质较好，头发本身比较顺滑的话，那么是可以不用护发素的，但如果本身发质较差，头发比较干枯毛躁的话，那么在使用完洗发水之后就可以适当地用一些护发素，但是因为护发素里大多含有硅油，所以是不能够涂抹到头皮上的。