1、戒酒想又快又有效，首先患者要有戒酒的主动性、足够的信心和毅力，充分信任。家庭和社会因素也很重要，亲朋好友要始终支持和帮助戒酒的人让他的自我价值感和自尊处于比较高的位置，增强他的责任心，以及戒酒成功后更快更好的融入社会，防止复饮。

2、喝酒的坏处远远多于好处。肝脏是酒精代谢最重要的器官，长期大量饮酒会对肝功能造成一定的影响。除此以外，长期饮酒会产生酒精依赖症，对家庭、工作和社会均造成不良的影响。