冬天热水泡脚是一个健康的生活方式，也是一种常见的养生方法，能够促进新陈代谢，驱除寒冷，有利于身体健康。泡脚去湿气用什么泡最好？泡脚为什么放醋？

泡脚去湿气用什么泡最好

泡脚去湿气可以加上生姜、艾叶、花椒等，具有活血化瘀、温经通络和祛湿的功效。

泡脚可以疏通经络、散寒祛湿，有良好的舒缓作用，湿气重的人可以通过泡脚来排除湿气：第一，可以用生姜泡脚。将生姜切片放入水中与脚一起浸泡，或者将一大块姜拍碎，用开水纱布包好放在水里烧开，用生姜水泡脚；第二，用艾叶泡脚。和上面的方法一样，用纱布将茶叶包好，放在锅里用水烧开，然后用热气熏一下脚，再泡脚。

泡脚为什么放醋

在泡脚的时候放入醋，是因为醋可以加快人体足部的血液循环，能够改善足部的疲劳，并且能够缓解全身的疲惫状态，能够改善睡眠，增加泡脚的功效。每天用醋泡脚能够松弛紧张的神经，并且能够改善睡眠状态，对于失眠、多梦以及易惊醒等都可以起到缓解作用。特别是可以改善下肢淤血引起的手脚发冷的症状，所以可以适当的用白醋泡脚，进而让皮肤吸收，同时还可以防止血小板聚集，防止血栓的生成。此外，醋还有杀菌的功效，患有脚气的话也可以用白醋来进行泡脚。

泡脚放盐起什么作用

泡脚放盐有助于增加水中的渗透压，也有一定的清洁杀菌作用。还可以促进局部血液循环，有助于缓解疲劳，促进气血运行。

1、盐水泡脚能治脚气。脚气一般是由于细菌感染而导致的，而盐具有消毒杀菌的作用，用比较热的水加上一定量盐泡脚时能有效杀灭细菌，达到消除脚气的作用。

2、盐水还能软化脚皮，清洁脚部，去死皮。经常用盐水泡脚能够使脚部看上去更加美观。

3、泡脚时用较热的水能促进身体血液循环祛湿、除寒以及排汗能够很好地预防感冒。

泡脚多长时间为最佳时间

正常来讲泡30-45分钟为宜，老年人泡20分钟左右为宜。

冬天泡脚可以起到御寒的作用，另外足部有很多反射区，受到刺激也可以促进循环，调理内分泌等等，泡脚泡时间太长了对身体也没有什么特别大的好处，另外要特别提醒老年人泡脚的时间要再短一些，因为老年人泡的太久容易出现发热，出汗，心慌等症状。

泡脚额头和后背出汗怎么回事

泡脚后后背和额头冒汗是正常现象。

泡脚时毛细血管扩张，血液循环加速，进而使全身的血液循环也加快。泡脚时水温一般在40-50℃，如果泡脚时间超过20分钟，这种温热作用会遍布于全身，使交感神经兴奋，反馈刺激使毛孔开放，汗液自毛孔排出，一般最先出汗的部位在后背和额头。如果持续高温泡脚，接着全身便会表现出大汗的现象。