1、春天很容易发生倒春寒，冷空气突然给你个回马枪，如果脱早了衣服，没注意保暖，保不齐感冒就来找你了，关节炎也又犯了。

2、但是除了倒春寒，有的时候春天也有艳阳高照的时候，这时就不能再捂了，这时就可以参考气温了，如果气温一直高于15度就可以考虑脱衣服了。

3、捂也要有限度，尤其是孩子，捂的再好总有捂不住的地方，比如说额头，这种情况下，孩子穿厚衣服运动一出汗被风一吹等于自找感冒。

4、捂也要捂对地方，比如说下身应该捂得厚一些，尤其一些女性，过早的穿上了短裙短裤，很早就换上了特别凉快的鞋，寒气从下身进入，患关节炎和妇科疾病的概率就大大增加了。

5、头也是一个要严密防护的地方，中医认为头为诸阳之会，阳气容易逸散出去，所以对于体弱多病的老年人，可以戴一顶合适的帽子。

6、对于颈椎病人，捂后背尤其重要，因为他们受凉后，更容易出现肩颈部僵硬不适的症状，而对于一些胃肠道疾病的患者、妇科疾病的患者，多捂腹部，对改善症状很有帮助。