刺五加是一种野生草本植物，也是一种药食两用的重要存在，这种植物叶子可以当蔬菜食材，根在收取以后处理干净则可以入药，是一种能一起健脾补肾安神的中药材，平时人们服用刺五加能保健身体也能延年益寿还能提高人体的抗病能力，但刺五加在服用时也有一些副作用，大家在服用前应该多做了解。

刺五加的功效与作用

1、补中益气

补中益气是刺五加最重要的功效，人们服用它后，不但能吸收多种天然抗氧化成分，还能增强人体组织细胞活性，并能提高细胞的血氧能力，能让人体自身抗氧化能力明显增强，而且能缓解中气不足和体质虚弱，对增强人类身体素质有极大的好处。

2、提高造血功能

人们适量服用刺五加还能提高身体造血功能，他不但能让血管扩张，还能促进血液循环，也能加快血红蛋白合成，并能增强造血干细胞的活性，能让人体造血功能明显增强，也能预防缓解贫血，更能阻止脑供血不足和心肌缺血等不良症状出现。

3、镇静安神

镇静安神也是刺五加的重要作用，因为人体出现疲倦或四肢无力以及精神萎靡不振等不良症状时，多是因身体内的有氧物质数量不足引起而人们在服用刺五加以后能促进身体对氧气的吸收，能让人体内含氧物质数量明显增加，这种情况下人类中枢神经功能也会明显增强，它能镇静安神也能让人体出现的不适症状很快消失。

刺五加的副作用

刺五加还以强壮筋骨也能疏通经络，更能祛风除湿，但它在服用以后也有一定的副作用，特别是那些阴虚火旺的人在服用刺五加以后会让阴虚症状加重，会对身体健康产生不良影响。另外刺五加过量服用以后还会加重肠胃负担，会引发多种身体不适影响人体健康。