在人们生活水平提高以后，养生的要求也越来越高，平时很多人都喜欢吃一些能养生食品，想通过养生来提高身体素质，延缓身体衰老，更想通过养生来防止多种疾病发生，而茵陈红枣就是最受欢迎的一种养生食品。它能补益气血也能利湿排毒，想近一步了解茵陈红枣的功效还有哪些可以和我一起去看看。

茵陈红枣的功效与作用

1、美容养颜

茵陈红枣能美容这是他最重要的养生功效，人们食用它以后能吸收丰富的多糖和二十几种氨基酸以及多种矿物质，这些物质可以加快皮肤细胞生成和代谢并能抑制身体内黑色素生成，还能补益气血，经常食用能让人们面色红润肌肤也会变得细嫩爽滑。

2、预防贫血

预防缓解贫血是阴沉红枣的一大功效，茵陈红枣中含有丰富微量元素铁和微量元素磷，还含有多种对人体有益的微量元素，这些物质不但能增强人体内血红细胞的活性，并能增强人体造血功能，它能补血养血预防贫血也能让人体出现的贫血症状很快消失。

3、保护肝脏

红枣和茵陈都是能入肝经的中药材，它们能促进人体内蛋白质合成，而且能增加血清中红蛋白的数量，可以防止肝脏转氨酶升高，并能促进肝细胞再生，人们经常吃茵陈红枣可以预防肝脏病变也能提高肝脏解毒能力，特别是那些经常喝酒的人群在食用红枣茵陈以后还能阻止酒精对人类肝脏产生伤害。

4、健脑益智

红枣茵陈中含有的氨基酸和多糖以及有机酸等营养成分在进入人体以后，能尽快被人类大脑吸收和利用，它能促进脑细胞再生提高记忆力也能促进智力发育，人们经常食用红枣茵陈不但能缓解脑疲劳提高大脑功能还能让人们变得越来越聪明。