葛根是一种具有保健功效的中药材，而甘蔗则是生活中常见的一种水果，它味道甘甜，而各个营养丰富，两者搭配在一起煮水喝滋味特别好，而且能让人体吸收到更丰富的营养，也能让他们的保健功效得到更好发挥。

葛根甘蔗水的功效和作用

1、补充营养

葛根甘蔗水能为人体补充丰富营养，它不但能让人体吸收一些糖类物质，还能让人体吸收一些内黄酮和葛根素以及多种氨基酸和矿物质这些营养，可促进人体代谢，并能提高人体多器官功能，他对维持人体健康，增强人类身体素质都有很大好处。

2、润肠通便

葛根甘蔗水还能润肠通便，它能滋阴润燥，也能加快肠道蠕动，而且能让人体吸收一些膳食纤维，能让肠道壁上淤积的毒素吸附在这些纤维表面，随大便一起排出体外，可起到特别好的清肠排毒作用，经常喝葛根甘蔗，水能润肠通便，也能防止肠道疾病发生。

3、解酒排毒

葛根甘蔗水中含有一些天然的大豆甙和葛根素这些物质具有很强的解毒能力，能促使人体酒精分解和代谢并能减少酒精对人类大脑和肠胃的刺激，他们被人体吸收后，既能加快人体新陈代谢，又能提高肝脏解毒功能，并能让人类的醉酒症状很快减轻，特别适合人们在喝酒以后服用。

4、预防骨质疏松

人们多喝葛根甘蔗水，还能延缓骨骼细胞的老化，而且能促进人体对钙的吸收，并能防止身体内微量元素钙的流失，能促进人类骨骼发育，也能提高骨骼韧性和密度，对中老年人经常出现的骨质疏松和骨关节疾病有特别好的预防作用。

通过上面对葛根甘蔗水功效与作用的介绍，大家可以发现葛根和甘蔗也是一对理想搭档，把它们搭配在一起煮水喝对身体也有诸多好处，以后大家有需要时就直接服用葛根甘蔗水吧。