三七是一种能补血活血，而且能保护人类心血管的保健性中药材，他对维持人类身体健康有极大好处，而市场上出售的三七粉就是以这种中药为主要原料经加工后得到的粉末状物质，它方便携带和保存，保健功效也极为出色。但很多人对三七粉的吃法还不了解，不知道它怎么吃对身体最好，今天小编就专门做这方面的介绍。

三七粉怎么吃好

三七粉用开水冲调以后吃对人类身体最好，但他在针对不同的症状时，吃法也会略有不同，而且在吃的时候还可以搭配不同的食材，这样会让它的养生功效得到更好发挥。把三七粉装到胶囊中制成三七胶囊以后直接口服也是它的常见吃法，而且吃了以后保健效果特别好。

三七粉的吃法

1、预防高血脂的吃法

三七粉对人类经常出现的高血脂有明显预防作用，在需要的时候可以每天取5克三七粉放在干净的小碗中，用温开水调匀，然后直接食用，如果不喜欢它的味道，还可以加入适量蜂蜜调味，坚持每天食用能预防高血脂也能防止心血管发生病变。

2、淡斑美白的吃法

三七粉是一种能淡斑美白中药材，人们想让它的这种功效得到有效发挥，可以把它与牛奶搭配在一起，调匀后食用也可以把适量的三七粉与牛奶放在一起调匀，制成面膜直接外敷在脸部肌肤上，经常使用淡斑效果特别好。

3、补血吃法

三七粉具有特别好的补血作用，但想让它的补血效果得到有效发挥最好把三七粉烹调加工以后再吃，最常见的吃法就是把它与乌鸡或者排骨以及鸽子等食材搭配在一起炖汤喝，这样会让它的补血功效更加出色，如果直接生吃三七粉，它的补血效果并不明显。

看过上面这些三七粉的吃法以后，大家都能知道三七粉怎么吃最好，以后再需要吃三七粉时可以根据自己身体的具体状况去选择最适合自己的吃法。