男性性功能健康关系到一个男人的健康，以及男性的面子。在现代社会，男性承受着许多的压力，传统思想男主外，女主内的情况仍然非常平常。而男性性功能的情况也牵动着一个家庭敏感的神经。而男性壮阳也是非常重要的一件事，我们今天就为大家带来关于男性壮阳的食疗方子，希望通过为大家提供一些基本的知识，能够让男性冲展雄风。

食疗壮阳的方法技巧

1、韭菜壮阳法

在蔬菜里面，韭菜是一种对于男性性功能非常有益的蔬菜。韭菜的属性比较温和，非常适合男性补充阳气，而且还可以起到调理脾胃的作用，能够保护我们的胃肠道消化系统，男性应当经常食用韭菜，壮阳的同时还有其他的好处哦。

2、生姜牛奶法

生姜是比较温热的一种食物，可以驱寒保暖，牛奶也比较温和。当生姜与牛奶两相结合起来，进行加热煮沸处理，可以有效地调和养颜，还能治疗阳痿，对男性性功能健康的恢复有诸多好处，男性朋友适宜通过这种方法壮阳哦。

小贴士

在选用韭菜的时候，一定要注意不要一次食用太多，韭菜多食用的后果会导致消化不良，胃部虚弱。严重的甚至会导致男性呕吐的产生，所以胃部有问题的男性，一定要注意适量的原则哦。