玛卡是一种原产于秘鲁高原地带的特殊植物，它能供人类食用，可以增加体力，也能提高身体的抗疲劳程度，更能提高性功能，是一种养生佳品，但是玛卡在生活中并不常见，很多人都不知道玛卡怎么吃效果好。其实玛卡的食用方法有很多，一会我就把它们写出来分享给大家，大家看过以后也就知道玛卡怎么吃效果最好了。

玛卡怎么吃效果好

1、玛卡与人参一起吃效果好

玛卡与人参搭配在一起食用效果最好，具体用法是准备十克玛卡和一克人参，把两种材料准备好以后一起放入到茶杯中，然后加入开水冲泡，泡制十分钟以后可以直接代茶饮用，一次放入的材料可以反复浸泡多次。

2、玛卡炖肉效果好

玛卡炖肉吃效果也很好，平时食用时可以准备二十克玛卡，再准备两百克瘦肉，把玛卡切片，瘦肉也切成片状，一起入锅加清水炖制，炖开以后用中小火慢慢炖制两小时，加入食用盐调味调匀以后就能取出食用。

3、玛卡与红枣一起吃效果好

玛卡与红枣一起吃效果也很好，平时可以准备三十克的玛卡片，和十克红枣，把准备好的红枣去掉枣核，用清水清洗干净，然后再把锅放在火上，加入清水，煮开以后放入处理好的红枣和玛卡片一起煮，煮制三十分钟就能煮好。