罗非鱼可以食用，而且还富含有蛋白质、维生素、矿物质、烟酸、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用罗非鱼可以提高身体的新陈代谢，并提升身体素质。罗非鱼原产于非洲，而我国的养殖地主要集中在广东、广西、海南等温度较高的地区。

一、罗非鱼能吃吗

1、罗非鱼不仅可以吃，而且还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、烟酸、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用罗非鱼可以有效提高身体的新陈代谢，并提升身体素质，罗非鱼的价格比较便宜，一般人群都可食用。

2、从正规渠道购买的罗非鱼吃了并无危害，还可以为身体补充能量，大部分人对罗非鱼存在顾虑，是因为担心购买到脏污环境中养出来的罗非鱼，一般正规的水产品是通过人工养殖的，而且有一套完整的饲养体系，所以可以正常食用。

二、罗非鱼是哪里产的

1、罗非鱼原产于非洲，属于热带性鱼类，罗非鱼属包括亚种共有100多种，罗非鱼具有生成快、产量高、疾病少、食性杂、繁殖力强等特点。

2、罗非鱼也是中国主要养殖的水产品之一，其肉质鲜美、少刺，蛋白质含量非常高，含有人体所需的8种氨基酸，其中谷氨酸与甘氨酸含量非常高。

3、罗非鱼因以上特点而深受大家的喜爱，素有白肉三文鱼、21世纪之鱼之美称，近几年来，已成为养殖、加工和出口的热点之一。

4、现在中国罗非鱼的养殖地主要集中在广东、广西、海南等温度较高的地区，期间以池塘精养为主，除了内销外，少数企业利用罗非鱼制作鱼片、鱼排等出口国外，属于优良养殖品种。

5、中国引进的种类有个体较小的莫桑比克罗非鱼，个体居中的奥利亚罗非鱼，以及个体较大的尼罗罗非鱼（联合国粮农组织推荐），生产上一般采用福寿鱼、尼奥鱼，还有其它全雄非鲫。

三、罗非鱼的养殖周期

1、罗非鱼喜爱生活在淡水中，以及不同盐份含量的咸水中，还能生活在河、湖和池塘的浅水内，罗非鱼具有较高的适应能力，在面积较小的水域与水稻田也能生长，而且对溶氧度极少的水有很强的适应性，属于杂食性鱼类，常吃水中的杂物和植物。

2、罗非鱼养殖周期为4-6个月之间，而罗非鱼春苗较佳放苗时间为4月，因各地气候不同，放苗时间也有所差异，在放苗后，水温需要保持在15℃以上。