苦茶油和山茶油都是市场上热销的食用油，而且他们都具有出色的保健功效，人们食用后能预防三高防止肥胖，但苦茶油和山茶油并不是同一种食用油，他们之间也是有一定区别的，今天小编就带大家了解苦茶油和山茶油之间有什么不同，同时也会让大家近一步了解苦茶油的功效有哪些。

苦茶油和山茶油的区别

来源不同是苦茶油和山茶油最重要的区别，虽然他们都是茶油家族的重要成员但，苦茶油来源于植物苦茶树，是这种植物种子中提取出的天然油脂，而山茶油则来源于野生山茶树，是它们所产油茶籽中的油脂。苦茶油的产量比山茶油少很多，但营养价值和保健功效却比山茶油更高，从大的分类来看，苦茶油可以算做山茶油的一种，但并不是所有的山茶油都是苦茶油。

苦茶油的功效

1、预防三高

预防三高是苦茶油最重要的功效，因为苦茶油是一种低脂低热量的健康食材，它还能调节人体内分泌，加快人体内多余脂的分解与代谢，人们食用它以后能净化血液，阻止血压，血脂升高，而且能让血糖保持在正常稳定状态下，经常食用能预防三高，也能防止人体因三高而诱发其他疾病。

2、杀菌消炎

苦茶油还是一种能杀菌消炎的植物油平时它能直接涂抹肌肤，对人类的皮炎疥癣以及疔疮肿痛等症都有一定治疗作用，另外苦茶油还能当作护发素来使用，它能营养毛囊，消除头皮炎症，并能促进头发再生，经常使用能让人类头发变得乌黑顺滑。

3、美容养颜

苦茶油是一种难得的美容游，人们平时能直接把它涂抹在皮肤表面，能提高皮肤的抗紫外线能力，可防止皮肤被紫外线灼伤，另外人们晚上洗脸后涂抹适量的苦茶油还能让皮肤吸收丰富维生素e和多种活性成分能滋养细嫩肌肤，防止皮肤水分流失也能延缓皮肤衰老。

4、促进胎儿发育

苦茶油中还含有一定数量的叶酸，那些怀孕的女性在怀孕期间可多吃一些苦茶油，它能维持母体健康，也能促进腹中胎儿发育，能让生出的胎儿更健康，更聪明。，女性在生小孩以后多吃一些苦茶油还能促进乳汁分泌，它能缓解产后乳汁不足或产后无奶，能让乳汁数量增加也会让乳汁的质量更好，对婴儿身体发育有良好促进作用。