花生浆是一种类似于豆浆的饮品，它是人们把花生米洗净以后加清水浸泡，然后放在豆浆机中，加适量清水一起加工研磨成的白色液体，带有浓郁的花生香。花生浆保留了花生米中的丰富营养，能为人体补充大量高质量蛋白，而且能滋补强壮身体，不过它也有一些禁忌，大家在喝花生浆时要多加注意。

花生浆的功效与作用

1、滋补身体

花生浆能滋补强壮身体，因为它含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，还含有多种对人体有益的维生素以及矿物质，人们在喝了它以后能尽快把这些营养吸收和利用，能满足人体正常工作时对不同营养的需要并能缓解人类体虚，经常饮用能提高人类身体素质。

2、提高大脑功能

人们多喝花生浆还能提高大脑功能，因为它含有一些丰富的磷脂和微量元素锌以及锰等多种对人体有益的营养，另外它还含有维生素e和维生素b等，对人类大脑有益的营养成分，人们在喝了花生浆以后可营养脑神经病，能提高脑细胞活性，而且能缓解脑疲劳，它能促进智力发育，更能增强记忆力。

3、滋养肌肤

花生浆能为人体补充丰富维生素a和维生素e还能让人体吸收一些卵磷脂和蛋白质以及多种氨基酸，这些物质可直接作用于人类的皮肤，能提高皮肤细胞活性，可在滋养润泽肌肤的同时，提高皮肤弹性，减少皱纹生成。

花生浆的禁忌

花生浆是一种营养价值极高，保健功效极为出色的保健饮品，人们喝了它以后对身体有诸多好处，但大家一定要知道花生姜的主要原料就是花生米，它还有大量油脂，那些本身就是油性皮肤的人禁止喝花生浆，不然会让身体内油脂数量增高容易危害皮肤健康，会让油脂分泌过旺，而且容易出痘痘。

上面详细为大家介绍了花生姜的功效与作用，能让大家知道喝花生姜的好处，但大家在以后喝花生浆时也要注意它的简介，除了油性皮肤的人不能喝花生浆以外，那些寒湿凝滞体质的人也不能喝花生浆，不然会对身体健康造成不良影响。