生活中很多人都喜欢吃辣，但有些人吃了以后又感觉受不了，就想快点减了，只是不知道这事应该怎么去做，今天我会为大家介绍一些小妙招，能让大家了解怎么结了，同时也会让大家知道吃哪些食物可以解辣。

怎么解辣

人们吃辣以后感觉受不了的时候，最好的解辣方法就是取一个冰块直接放在嘴里含着，这时吃辣后引发的火辣辣的感觉就能明显减轻，等冰块化成水以后再漱口把它吐掉，这时就会发现吃辣引起的不适已经基本消失了。

吃哪些食物可以解辣

1、糖水解辣

有些人喜欢吃辣菜，吃了以后却又感觉自己不能承担辣味，带来的不是，这是最好的方法，就是喝一些糖水，可以把冰糖放在杯子中加适量温水化开，然后直接喝下去，糖水的甜味和口腔中的辣味会互相综合能让辣味引发的不适很快减轻。

2、喝醋

喝醋也是平时最有效的解辣方法，人们在吃了味道吸辣的食物后，如果感觉口舌发麻和眼睛流泪，就可以直接喝一些米醋，米醋可以降低辣味对人体的刺激，而且会让口腔中的辣味慢慢消散。

3、吃黄瓜

咱们吃辣以后如果感觉不舒服还可以吃根黄瓜来解辣，也可以在吃辣菜的时候旁边放一个小结里边放入适量甜面酱，再把新鲜黄瓜切成条，再吃了以后及时用黄瓜条蘸食面酱一起吃下去，就能起到特别好的解辣作用，能防止吃辣以后引发身体不适。

上面为大家介绍了一些方法和窍门，能让大家知道怎么解了，也让大家了解了吃什么食物解辣，以后大家再吃辣时可以尝试用这些方法去解辣，一定会有特别好的解辣效果出现，能让人们吃辣后的不良反应消失。