枸杞子大家都认识也知道它是一种好东西，但是对枸杞子的食用方法人们了解的却不全面，有些人根本不知道它怎么吃才能发挥最好的效果，今天小编就专门为大家介绍这个问题，同时也会让大家了解枸杞子泡水喝能不能壮阳。

枸杞子怎么吃效果好

1、枸杞子炒肉丝

枸杞子炒肉丝吃效果特别好，再用它炒肉丝时需要准备枸杞子一百克，精肉500克，青笋一百克，把精肉和青笋全部洗净以后切成丝状，加入黄酒和白糖以及酱油腌制一会儿，在炒锅中放油加热以后，放肉丝和笋丝快速翻炒，等肉丝八分熟时加入枸杞子一起炒制，最后食用盐调味就可以。

2、枸杞子炖鸡

枸杞子炖鸡吃效果也特别好，在炖鸡的时候可以把鸡收拾干净15克枸杞子装入到鸡的腹中，然后放入葱段，生姜以及料酒等调味料一起入锅煮至煮熟以后加食用盐调味，然后吃肉喝汤就可以，经常食用枸杞子炖鸡能滋补肝肾也能预防失眠。

3、枸杞子泡酒

枸杞子泡酒喝效果也特别好，在用它泡酒的时候可以搭配适量的人参和桂圆，能让泡好的药酒滋补功效更加出色，可以通络活血也能消肿止痛，平时多喝些药酒，能预防风湿骨痛也能缓解人类的关节炎，对提高筋骨健康有很大的好处。

枸杞子泡水喝能壮阳吗

枸杞子本身就是一种能补肾壮阳的中药材，平时用它泡水喝，壮阳功效特别好，在用它泡水的时候可以搭配适量的灵芝和人参，这样能让它的壮阳功效更加出色。不过大家想通过枸杞子泡水来壮阳时也要注意服用时间，必须坚持服用七天以上才能看到明显的壮阳效果，服用时间太短壮阳效果并不明显。