奶柿子是一种个头比较小的西红柿，而且它的外形土圆外表都为红色，与人们常吃的圣女果特别像，有些人就想了解奶柿子和圣女果之间有什么不同，今天小编就专门介绍这方面的知识，同时也会让大家进一步了解吃奶柿子的好处有哪些。

奶柿子和圣女果的区别

奶柿子和圣女果都是番茄家族的重要成员，而且他们外形相似，其实他们只是番茄中的两个不同品种，都是个头比较小的西红柿，是西红柿家族的转基因产品，这两种食材除了名字不同以外没有什么不同之处，就像一个人拥有两个名字。

吃奶柿子的好处

1、美容养颜

美容养颜使人们吃奶柿子的重要好处，因为奶柿子中含有丰富维生素a和维生素c，还有一定输卵胡萝卜素，这些维生素不单能滋养细嫩的肌肤，还能增强人类皮肤的抗氧化能力，并能防止皮肤衰老，也能消除皮肤表面的真菌，它能让人类皮肤变得爽滑细嫩而健康。

2、补血

人们多吃一些奶柿子还能补血活血，能增强人体造血功能，因为奶柿子中不但含有微量元素体，还含有丰富的氨基酸和其他矿物质，这些物质能增强人体自身造血功能，并能促进血液循环，能让人类气血亏损和面色暗黄的症状很快减轻，也能有效防止贫血症状出现。

3、预防高血脂和高血压

人们多吃奶柿子还能预防高血脂和高血压发生，把柿子中含有的维生素c和芦丁以及番茄红素等物质，在被人体吸收后能净化血液，清理血液中的胆固醇，而且能防止动脉功能减退，它能促进血液循环也能让血压与血脂保持正常状态。

通过上面的介绍，大家可以知道奶柿子和圣女果之间没有太多区别，而且平时人们多吃奶柿子对身体有诸多好处，如果想让自己的身体素质变好，就试着多吃一些奶柿子吧。