在酸枣大量上市的时候，人们多会把它晒干以后保存，想食用它时会用干酸枣泡水喝，但对干酸枣泡水喝的功效与作用，人们了解却不全面，不知道它对人类身体有哪些好处，今天我会做这方面的介绍，能让大家对干酸枣泡水喝的功效多一些了解。

干酸枣泡水喝的功效与作用

1、补充营养

干酸枣虽然含水量少，但营养价值极高，人们用它泡水喝能把它含有的营养很快吸收和利用，能提高人体健康水平也能促进身体代谢，它含有的维生素和酸性物质以及三萜类物质在被人体吸收以后还能提高人体自身免疫力，对提高人体抗病能力有很明显的好处。

2、宁心安神

用干酸枣泡水喝能提高神经系统功能并能防止心脏功能减退，它对人类因神经衰弱和心脏功能减退导致的心悸和头晕以及焦虑等症都有特别好的预防作用，能维持人类心脏健康也防止人类中枢神经功能衰退。

3、保护肝脏

肝脏是人体内的最重要的解毒器官，它出现病变以后会危害人类身体健康，平时要注意对肝脏的保护，用干酸枣泡水喝就能保护人类肝脏，能提高肝脏解毒功能也能俱复受损的肝细胞，它能预防肝炎和肝硬化也能降低肝癌的发病率，能让人类肝脏功能明显提高。

4、预防高血压

人们多用干酸枣泡水喝还能预防高血压，因为干酸枣中含有大量的总甙，这是一种天然的药用成分，能直接作用于人类的心血管，可清理血液中的有害物质也能促进血液循环，能降低高血压的发病率，经常用它泡水喝还能提高心血管功能，能让高血脂和动脉硬化的发病率也明显下降。

上面为大家介绍了干酸枣泡水喝的功效与作用，能让大家知道用它泡水喝的具体好处，今后再需要保健身体需要养生的时候就能直接用干酸枣泡水喝，但那些肠胃功能不全的人在用干酸枣泡水喝时一定要注意用量，过时饮用它泡出的水会加重肠胃负担，引发身体不适。