乌梅茶是一种具有养生功效的果茶，它是以乌梅和山楂，还有麦冬等多种食材为主要原料，将沸水冲泡后得到的健康饮品，能滋阴润燥，也能生津止渴，而且能消炎杀菌，下面是对乌梅茶功效与作用的详细介绍，能让大家对他多一些了解。

乌梅茶的功效与作用

1、化痰止咳

乌梅茶能滋阴润燥，化痰止咳，它能消除肺气管中的炎症，并能稀释痰液，扩张气管，能让身体内的痰液尽快排出体外，对维持人类呼吸系统健康有很大好处，另外人们出现咽干口干以及咽喉痛痒等不良症状是多喝些乌梅茶，对病情恢复也有很大的好处。

2、开胃消食

乌梅茶能促进消化液分泌，而且能提高肠胃消化功能，而且它还有一些酸性成分，能加快食物中脂肪和蛋白质分解，能在增加人类食欲的同时加快肠胃，对身体内食物的消化与吸收，它对人类的食少腹胀和消化不良都有一定的缓解作用。

3、减肥瘦身

乌梅茶中含有丰富的果酸，还还有一些活性酶，这些物质在进入人体后能促进人体代谢，并能加快人体内脂肪分解也能阻止人体内的糖分转化成脂肪，它能让人类体重慢慢减轻，可起到减肥瘦身预防肥胖的重要作用。

4、预防亚健康

人们多喝些乌梅茶还能预防亚健康，因为乌梅茶虽然味道比较酸，它却是一种典型的碱性饮品，能加快人体内多种酸性物质代谢，可防止人体内部环境酸碱失衡防止酸性体质出现，从而也提高了人们的身体素质减少了亚健康的发生。

今天重点带大家了解了乌梅茶的功效与作用，能让大家对这种养生茶的功效有更全面更详细的了解，如果大家想减肥瘦身，想提高身体健康水平，就试着喝一些乌梅茶吧。