平时人们经常会吃抹茶味的冰激凌，也会喝抹茶味的奶茶，但对于真正的抹茶人们了解的并不全面，其实抹茶就是以现在绿茶为主要原料精烘培研磨加工后得到的绿色粉末，多数时候人们会把它叫做抹茶粉，这种抹茶粉也可以直接冲调后饮用，能为人体补充丰富营养，但平时喝抹茶对身体也有一些坏处，这一点大家需要多加注意。

喝抹茶的好处

1、保护眼睛

平时人们多喝一些抹茶，对人类眼睛有明显保护作用，因为抹茶中含有丰富的维生素a元这种物质在被人体吸收后能增加人类视觉神经的敏感性，可防止视力下降，也能缓解眼睛疲劳，对维持人类眼睛健康有十分积极的作用。

2、保护牙齿

人们喝抹茶对牙齿还有一定保护作用，因为抹茶中含有丰富微量元素氟，这是一种能影响人类牙齿健康的重要存在，人体在吸收这种物质后能在牙齿表面形成保护层，可防止腐蚀性物质对人类牙齿产生伤害。

3、提神醒脑

抹茶中含有丰富的茶碱和咖啡碱，这些物质对人类中枢神经都有一定刺激作用，能让人类神经保持兴奋，所以平时人们多喝抹茶，能提神醒脑缓解疲劳。另外抹茶中还含有丰富挥发油，这种物质对人类神经也有一定调节作用，它的存在也是抹茶能提神醒脑的重要因素。

喝抹茶的坏处

平时人们喝抹茶对身体有诸多好处，但也不要忽略他的坏处，因为抹茶最好并不适合所有人，生活中那些本身就神经衰弱和经常失眠的人在喝了抹茶以后会让病情加重，不利于身体健康，另外那些正在服用药物的人在喝抹茶以后还能让药物中的有效成分分解，会影响药物的药效。

通过上面对喝母茶好处与坏处的全面介绍，能让大家知道抹茶对人类身体有两面性，平时喝的时候一定要多加注意，不能只重视它的好处，而忽略它的坏处，不然时间长了就会让身体出现不良反应。