生姜蜜枣茶是以生姜和蜜枣为主要原料，加清水煎煮以后得到的养生茶，它既有蜜枣的甘甜滋味也能生姜的辛辣味，口感比较独特，很多人都喜欢喝，下面是对生姜蜜枣茶功效与作用的具体介绍，能让大家知道喝这种养生茶有什么好处。

生姜蜜枣茶的功效与作用

1、补血

补血活血是生姜蜜枣茶的重要作用，它含有丰富微量元素铁，能增强人体造血功能，并能加快人体内血红蛋白合成，对人类的缺铁性贫血有特别好的预防作用。另外人们出现面色暗黄和体倦无力以及体虚等不良症状时，多喝些生姜蜜枣茶也能让症状慢慢缓解。

2、驱寒

人们喝生姜蜜枣茶，不但能加快身体内血液循环，能补益气血，还能驱除身体内的寒气，能增强人体的抗寒能力。平时人们因寒气入侵导致风寒感冒时，多喝生姜，蜜枣茶就能让症状好转，另外人们冬天出现手脚冰冷畏寒怕冷等不良症状时，多喝些生姜蜜枣茶对身体也大有好处。

3、缓解疲劳

人们多喝生姜蜜枣茶还能缓解身体疲劳，因为它含有丰富糖类成分，它们被人体吸收后能转化成能量，尽快被人体吸收，可促进体力恢复，而且能阻止身体内酸性物质生成，可维持人体内部环境的酸碱平衡，能防止人体因乳酸过多而出现疲劳，也能让人类的抗疲劳能力明显提高。

4、活血调经

生姜蜜枣茶能补血活血也能身体内淤血消散，对女性因气血亏损和气血阻滞导致的月经不调有特别好的缓解作用，另外女性经常出现经期腹痛时多喝些生姜，蜜枣茶也能让腹痛症状减轻，它对维持女性生理期健康有很大的好处。

今天重点为大家介绍了生姜蜜枣茶的功效与作用，能让大家知道平时喝生姜蜜枣茶的好处，以后再想补血想增强身体素质提高身体健康水平时，都能多喝一些生姜蜜枣茶。