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芥蓝腰果炒香菇做法步骤 芹菜腰果炒香菇

更新时间:2022-12-27 01:47:07作者:未知

芥蓝腰果炒香菇做法步骤 芹菜腰果炒香菇

今天给大家介绍下芥蓝腰果炒香菇,制作简单,又很好吃哦!

芥蓝腰果炒香菇功效

健脾开胃调理家常菜便秘调理

芥蓝腰果炒香菇材料

芥蓝300克腰果50克辣椒(红,尖,干)50克香菇16克精盐5克味精2克白砂糖5克玉米淀粉3克香油

5克大蒜5克花生油50克

芥蓝腰果炒香菇制作步骤

1.将芥蓝改成花状,串上红辣椒圈;

2.将芥蓝、香菇分别焯水;腰果炸熟;

3.炒锅下植物油烧热,将辣椒圈芥蓝、香菇、腰果倒入锅中翻炒,放入蒜片、盐、白糖、味精炒匀,用

水淀粉勾芡,淋香油出锅即成。

芥蓝腰果炒香菇材料替换  

原料可以用花菇替换香菇,称芥蓝腰果炒花菇。

适宜人群 

 

一般人群均可食用。  

特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。

本文标签: 腰果  香菇  步骤  

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