沙棘早上喝会更好，早上喝沙棘，能最大程度吸收里面有效成分，补充人体所需营养，但是要注意不能大量饮用沙棘水，沙棘里面含有大量有机酸，饮用过多会对身体造成不良影响，再者喝沙棘的时候不能和碱性食物一起食用，以免相互发生反应。

沙棘什么时候喝比较好

沙棘在早上喝会更好一些，沙棘是一种营养丰富、要用价值比较高的食材，日常生活中适当的食用对身体有一定好处，在早上的时候用沙棘泡水喝，能最大程度的吸收里面的有效成分，补充人体所必须的营养物质。

不过沙棘泡水不能大量饮用，因为沙棘含有多种有机酸，饮用过量会导致体内胃酸分泌过多，出现腹痛、腹泻等不适情况，要想达到一定的作用，每天喝1-2杯左右就可以了。

　　饮用沙棘注意事项

用沙棘水是一种酸性饮品，因此在喝的时候不建议和碱性食物一起食用，否则两者会互相发生反应，影响人体对沙棘中维生素、矿物质等营养成分的吸收，还会出现身体不适的情况。