胃寒是一种常见的胃病，它多是因人们的饮食习惯不良引发。因此胃寒的人群在平时更应该注意饮。今天我就专门为大家说说胃寒吃什么好，让大家明白胃寒吃什么调理。

胃寒吃什么好胃寒吃什么调理

1、胃寒吃良姜粥好

胃寒可以多吃一些良姜粥，这种粥品能温胃行气，也能散寒止痛，对人们因风寒和脾虚引起的胃寒胃痛都有很好的缓解和预防作用。良姜粥的制作方法也很简单，制作前可以准备十五克良姜末和一百克大米，而且要把良姜末提前用清水煎制出药液，去掉药渣以后才能把大米放入煮制成粥。

2、胃寒吃白胡椒酿红枣来调理

胃寒可以吃白胡椒酿红枣来调理，这种白胡椒酿红枣就是把红枣去掉枣核，然后把两粒白胡椒放入到红枣的中间，把它们一起放入到蒸锅中蒸熟，然后取出食用就可以，每天食用五颗就能起到暖胃止痛，对人类的寒性胃痛有出色的治疗效果。

3、胃寒人群的饮食注意事项

胃寒的人群只依靠食物进行调理还不够，在平时的生活中饮食还要特别注意，不能吃一些生冷的食物，要多吃熟食，另外也不能喝冷饮，和一些寒性较重的水果，柚子、西瓜等水果就是胃寒人群要远离的对像。