荷叶大家都很熟悉，它是植物莲的叶子，平时漂浮在水面上，色泽碧绿，像一把把小伞特别漂亮，它采收以后晒干则可以入药，也可以制成荷叶茶供人们泡水喝。荷叶的保健功效与药用功效都很出色，而且是很多人减肥的首选食材，那么荷叶到底有哪些功效呢？它真的能减肥吗？

荷叶的功效与作用

1、清肠排毒

清肠排毒是荷叶的重要功效之一，和乙中含有大量的食物纤维，这些物质可以促进肠胃蠕动，能加快人体内大便和毒素排出，平时经常用它牌水喝，既能缓解便秘，又能清肠排毒，可以减掉人们隆起的小肚子。

2、利尿消肿

荷叶还是一种能力尿消肿的中药材，它含有的芳香类物质能加快身体内脂肪的代谢，也能促进人体内多余水分的排出，它对人类的小便不利和身体浮肿，以及气虚体重等不良症状，都有一定预防和缓解作用。

3、预防高血脂

荷叶不但能加快人体内脂肪的代谢，还能清除人体内堆积及的多余脂肪和胆固醇，也能分解食物中的油腻物质，减少它们在人体内堆积，平时经常用荷叶泡水喝不但能减肥瘦身，还能预防高血脂与动脉硬化等多种心血管疾病发生。

荷叶是否能减肥

荷叶是一种能减肥的中药材，它含有的芳香类物质能加快人体内脂肪的溶解，而它含有的茶瘦素，则能加快人体的新陈代谢，能减少毒素和脂肪，以及胆固醇在人体内堆积，再加入荷叶还能利水消肿，能减少多余水分在人体内滞留，也就是说荷叶对人体的多个方面都有影响，能从不同的地方让人们的体重减轻，它不但能减肥而且减肥效果特别好。